03.03.2020.
Dan žena u Magic Wellu
Povodom Dana žena iskoristite pogodnost samo za naše magične žene.
Poštovani! Dobro došli na stranice Magic Well na ovim stranicama naći ćete popis klubova i informacije o svakom klubu Ispričavamo se zbog radova na stranici Vaš Magic Well Team!
Za dva tjedna ćeš osjetiti promjenu, za četiri razliku, a za osam ćeš čuti pohvale. Isprobaj kružni trening na spravama namijenjenim isključivo ženama. Svaki dan je nova prilika biti snažnija i biti najbolja verzija sebe!
Naše redovne i dodatne programe u klubu vode školovane i licencirane trenerice. Trenerice su fizioterapeuti, licencirani zumba i pilates voditelji, školovani welness stručnjaci i kineziolozi.
Pilates kombinira blagotvorne tehnike opuštanja i sportsko-rekreacijske aktivnosti. To je program vježbi laganog do srednjeg intenziteta koji uz vježbe disanja pomaže u povećanju kapaciteta pluća, oslobađanju od stresa, te učvršćivanju tijela. Vježbe se izvode uglavnom na podu s rekvizitima ili bez njih. Trajanje: 45 minuta Dani i vrijeme održavanja:
BOOM BOOM je intenzivniji trening u našem krugu. Spoj vježbanja na hidrauličkom spravama jačeg intenziteta te dodatnih vježbi na stanicama sa ili bez rekvizita, za članice koje žele intenzivniji krug i vole rad i motivaciju u grupama. Nakon odrađenog kružnog treninga, rade se još dodatno vježbe na podu- trbuh, noge, stražnjica... Potrošnja: 550 KCL
Vibracijska platforma je vibracijska sprava koja ima trosmjerne vibracije idealno prilagođene ljudskom tijelu. Izvode se vježbe koje se i inače izvode u raznim oblicima treninga poput čučnjeva, sklekova, trbušnjaka, iskoraka, upora. Uz kontrakcije mišića koje radimo aktivno izvodeći neku vježbu, ovisno o frekvenciji na kojoj vježbamo, imamo i 30-40 refleksnih kontrakcija u sekundi, što trening čini vrlo intenzivnim. Zbog tako velikog broja kontrakcija nije potrebno dugotrajno vježbanje i trening cijelog tijela moguće je napraviti već u 10-20 minuta. Vibracijskim treningom puno se brže dolazi u formu nego klasičnim treningom. Osim velikog broja refleksnih kontrakcija, kod vibracijskog treninga nadraženi su receptori – neuromišićna vretena zbog čega se ovakvim trenigom aktivira gotovo 99% mišićnih vlakana. Idealan je za uklanjanje celulita. Koristimo ga za vježbanje ili masažu. Termini: prema dogovoru
Osobna trenerica će zadovoljiti potrebe i želje svakog polaznika: bilo da se radi o potrebi poboljšanja općeg stanja i kondicije, smanjenja težine ili provedbi programa rehabilitacijskog sadržaja. Ne postoji cilj koji za nas ostaje nedostižan. Osobne trenerice imaju naobrazbu, vremenski su fleksibilne i u stanju su se brzo prilagoditi potrebama polaznika. Naše su trenerice MOTIVIRANE kako bi MOTIVIRALE druge! Termini: prema dogovoru
Jednostavne kardiovježbe visokog intenziteta za jačanje izdržljivosti i povećanje snage. Kombinacijom atletskoga, aerobnog treninga s vježbama snage i stabilnosti vraćamo tijelu energiju i temeljnu snagu. Dinamična trenerica, dobra muzika i energija grupe motiviraju svakoga, od hard core vježbača do početnika. Vježbe su prilagođene svim razinama fizičke spreme. Potrošnja: 550 KCL
Magic Well - 30 minuta do uspjeha
POGLEDAJTE VIDEO
Najnovije novosti iz zdravog svijeta fitnessa Magic Well-a
03.03.2020.
Povodom Dana žena iskoristite pogodnost samo za naše magične žene.
10.02.2020.
Od 10.-14.2.- povodom Valentinova: 2 članice 1 članarina! Vježbaj u paru s prijateljicom 6 mjeseci ili godinu dana u pola cijene. Vježbaj za sebe, a ne samo za ljeto!Veselimo se Vašem dolasku! Vaš Magic Well
30.01.2020.
Ništa novo neću otkriti - nepravilna i nezdrava prehrana, nevježbanje, posao, stres, trudnoća, hormoni - izaberite - učinili su svoje i 30 kg previše!
12.12.2019.
Ponosni na našu Martinu- pročitajte njeno iskustvo u Magic Wellu.
Priče uspijeha naših vijernih članica!
Mislim da ću na fitness u Magic Well dolaziti dok budem mogla hodati, te se nadam da ću svoju vitalnost održati sto duže i biti jedna od onih žena, koja bez obzira na godine i situaciju uvijek drži do sebe i svog zdravlja.
Nisam još uvijek došla do cilja, ali već sad imam odlične rezultate i sretna sam. Hvala Magic Well-u, volim vas…
Danas treniram već 3 mjeseca barem 4 puta tjedno – al ne zato jer sam toliko disciplinirana već zato jer me privlači ta čarolija
Odlično, vremenski se lako organizirati jer niste vezani za određeni termin osim naravno samog radnog vremena. Intezitet treninga je odličan i prilagođen pojedincu. Curke koje rade tamo su super.
Odlično koncipiran trening. U samo pola sata se odradi trening u razini insanity-ja, ( a znamo kako brzo dolazimo do rezultata takvim treningom), odradi se cijelo tijelo, u tih istih pola sata. Mogućnost treniranja u bilo koje doba, bez obzira na radno vrijeme,smjene i sl. A što se tiče osoblja, savršeno, sve lijepo objasne, vode, uvijek su tu za svakoga. Inače sam jedna od jako zahtjevnih što se tiče treninga, trenera... Ako sam ja oduševljena, svi koji me znaju će krenut
Za mene najbolji fitness za žene svih dobnih skupina. Prije svega možes doći kada hoćeš, ostati koliko želis, i sama si odrediti intenzitet treninga. Ukoliko nemaš ideje koje vježbe raditi u krugu, tu je boom boom trening, jačeg intenziteta, kojeg vode odlične trenerice:). Veliki plus je i to što postoji kutak za djecu i igranje. Preporučujem svima!
45 min dnevno samo za sebe, a rezultati se vide jako brzo... Stvarno uživam....
Krenula sa probnih tjedan dana,pa produžila još jedan mjesec i još jedan......da mi je netko rekao da ću s tolikim guštom ići vježbat-rekla bi mu da je lud �.Trenerice motivirajuće. Čista pozitiva. Rezultatom prezadovoljna!
Oj curke,niste fer, zbog vas imam muskulfiber! � �( i tri kile manje u mjesec dana ) �